卧室装修4大误区图案卧室装修7个误区也会
时间：2024-08-30
来源网站：诚心设计装修资讯网
很多人都会经历失眠，但是长期失眠对身体有很大的伤害，不知道你们有没有听说过卧室的装修也将直接关系到睡眠的质量，甚至是颜色搭配不合理也会导致失眠呢？
下面小编就通过卧室的布局告诉大家如何提高睡眠质量。
1、易失眠的人卧室墙刷蓝色
有研究表明，颜色对一个人的睡眠时间有很大的影响，而各种颜色中，以蓝色7小时之多的睡眠时间高居榜首，也就是说，在卧室里用蓝色基调会更适合睡眠。
2、物品成双摆放
卧室中如床头柜、台灯、枕头等物品，最好摆放成对，以营造和谐的气氛，通过心理暗示提高睡眠质量。
3、被子一定要轻
床垫应柔软适中的基础上，最好选择轻薄暖和的被子，被子太重会影响呼吸。
4、少放大电器
卧室最好不要放太多电器，电脑、电视、取暖器等都会释放电磁波，这会严重影响睡眠质量。
5、选择双层床帘
卧室窗帘最好选用双层窗帘，这样晚上睡觉时可以保证一个安静、黑暗的环境，白天只拉一层薄纱窗帘，以免阳光太强。
6、配备床头灯
卧室的灯光不应太强，这会导致褪黑激素分泌的削弱，直接影响睡眠。所以一个低功率的床头灯更适合卧室晚上的氛围，帮助睡眠。
7、不要放大盆栽
不要以为在室内放一些有益于吸收二氧化碳的植物就是好的，你可知道，植物在晚上会吸收人体所需的氧气并释放二氧化碳，所以卧室
不要放大盆栽，小装饰品就可以了。
卧室的布置对于我们的睡眠是不是至关重要呢，所以，从今日起，装饰一下你们的卧室吧！
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